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당뇨에좋은음식 식단
당뇨에좋은음식 식단 – 식단에도 트랜드가 있습니다. 당뇨병의 정의 당뇨병(糖尿病)은 높은 혈당 수치가 오랜 기간 지속되는 대사 질환군을 말한다.[2] 혈당이 높을 때의 증상으로는 소변이 잦아지고, 갈증과 배고픔이 심해진다. 이를 치료하지 않으면 다른 합병증을 유발할 수 있다. 급성의 합병증으로는 당뇨병케톤산증, 고혈당성 고삼투성 비케톤성 혼수 등이 포함된다[3] 심각한 장기간 합병증으로는 심혈관질환, 뇌졸중, 만성신부전, 당뇨병성 궤양, 당뇨망막병 등이 포함된다.[4]당뇨병은 췌장이 충분한 인슐린을 만들어 내지 못하거나 몸의 세포가 만들어진 인슐린에 적절하게 반응하지 못하는 것이 원인이 된다.[5]인슐린 작용의 부족 등에 의한 만성 고혈당증은 여러 특징적인 대사 이상을 수반한다. 인슐린은 주로 탄수화물 ..
워드프레스/티스토리 사용 가능한 한글 구글웹폰트 2016
워드프레스/티스토리 사용 가능한 한글 구글웹폰트 2016 CSS 호출파일 @import url(http://fonts.googleapis.com/earlyaccess/nanumgothic.css); 폰트패밀리 font-family: 'Nanum Gothic', serif; 이렇게만 CSS 설정파일에서 설정해주면 웹폰트 사용가능합니다. 워드프레스 플러그인 사용하는거보다 직관적이고 빠르게 작동합니다. 나눔고딕은 폰트 크기에 따라 가독성이 달라지므로 잘활용하면 깔금한 홈페이지 가능합니다.
파이어폭스(firefox) 메모리 캐쉬만 사용해서 속도빠르게하기.
뉴스들을 읽던중 어떤 회원분이 파이어폭스를 디스크 캐쉬 없이 사용한다는 댓글을 읽었습니다. 자세한 내용은 안적혀 있었지만 어느 브라우저보다 쾌적하게 쓴다는 얘길 듣고 저도 찾아서 적용해 보았습니다. 램캐쉬를 쓰는 분들도 있을텐데 파이어폭스는 내장기능으로 그냥 사용이 가능하네요. 한국같이 인터넷 환경이 빠른 경우 이렇게 설정하는게 대부분의 경우 훨씬 빠릅니다. http://lifehacker.com/5687850/speed-up-firefox-by-moving-your-cache-to-ram-no-ram-disk-required 문서에 써있는 방법으로 하다 파이어폭스가 죽는 일이 발생해서 작업 순서를 조금 변경했습니다. 1. about:config 에 진입. (경고창 뜨면 확인 누르고 들어가기) 2. 필터..
윈도우10 에서 dns를 초기화 및 클리어 - Flush DNS 명령어
윈도우10 에서 dns를 초기화 및 클리어 - Flush DNS 명령어 대부분의 os에서는 웹브라우징을 포함한 네트웍의 스피드를 높이기 위해 dns를 통해 확인된 ip 주소를 캐시에 자동으로 등록합니다. 시스템상에 등록된 dns ip 캐시정보를 클리어(Flush DNS)하려면 windows os상에서는 도스창(Start > Run > "cmd.exe" > OK)을 오픈한뒤 커멘드 모드에서 ipconfig/flushdns 를 실행하면 됩니다. 등록된 그림을 보면 dns를 클리어된 이후 ip 주소가 변경된것을 볼수 있습니다. 간단한 팁이지만 유용합니다.
블루호스트 도메인 네임서버 주소 변경 DNS 주소.
다른 사이트에서 구입한 도메인으로 블루호스트에서 사이트를 운영하려면 도메인 네임서버를 블루호스트의 네임서버로 변경해야 합니다. A2hosting / dreamhost / ipage 에서 결국 선택한 블루호스팅 – 업다운속도 테스트 해본결과 가장 안정적인듯합니다. 블루호스트 네임서버 주소 ns1.bluehost.com - 74.220.195.31 ns2.bluehost.com - 69.89.16.4 블루호스트 관리페이지 http://www.bluehost.com/track/allhost/help?page=cgi/help 블루호스트 관리페이지에 로그인하여 아래와 같은 상단메뉴에서 Domains을 클릭하면 블루호스트 도메인 네임서버 주소를 확인할 수 있습니다. 블루호스트 네임서버주소가 나와 있는 페이지는 헬프..
