반응형 음주다이어트1 2030세대를 위한 다이어트의 적!! 술을 이겨라!! 2030세대를 위한 다이어트의 적!! 술을 이겨라!! ‘술’ 때문에 다이어트 힘드셨던 분 많으시죠? 일주일에 한번은 마셔도 되는지, 안주를 먹지 않고 오로지 술만 먹으면 괜찮은 건지…요즘 같은 연말이 되면 온갖 모임과 회식의 유혹으로 더욱 다이어트 하기 힘든 나날입니다. 이번 칼럼에서는 술과 다이어트는 어떤 상관관계가 있는지 알려 드릴게요. 술 마시면 식욕이 왕성해지고 이유없이 살 찌는 이유? 알코올은 ‘빈 칼로리’라고도 불릴 만큼 영양 성분은 없으면서 칼로리는 높습니다. 다시 말해 술을 먹은 우리의 몸은 체내 알코올 분해가 급선무이다 보니 그 동안 먹었던 음식들의 소화 흡수는 뒷전이 됩니다. 결국 우리 몸은 지방을 분해하지 않고 몸에 저장하려 하기 때문에 지방이 늘고 살이 찌게 되는 것입니다. 즉 알코.. 2021. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
