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문운석의 온골힐링센터 건강을 위한 5가지 시크릿 처방전
인체가 원하는 가장 우선적인 기준!! 바로 체온(體溫)이다. 문운석의 온골힐링센터 온골시스템은 공기 물 소금 수맥의 환경요소를 통해 누구나 쉽고 빠르게 일상생활 속에서 면역을 좋아지게 할 수 있도록 집대성된 인류건강의 최고의 힐링방법. 100세 건강은 면역 습관이 좌우한다. 문운석의 온골힐링센터!! 인류건강의 비밀을 생활과 선조들의 지혜인 면역에서 찾다. 누구나 건강한 면역력을 타고나지만 이를 평소 어떻게 관리했느냐에 따라 결과는 크게 달라진다. 이 사소한 차이가 큰 병을 불러일으키거나 결국 목숨을 앗아갈 수도 있다. 평소 특별한 이유 없이 몸이 자주 아프다면 또는 오랫동안 약물 치료를 하며 만성 질환을 앓고 있다면 지금부터라도 면역력을 키워야 한다. 질병에 걸리는 진짜 이유는 따로 있다. 100세 건강..
윈도우 다운로드 첨부 파일열기 에러 - 파일열기 보안경고 게시자를 확인하지 못했습니다 해결법
윈도우 다운로드 첨부 파일열기 에러 - 파일열기 보안경고 게시자를 확인하지 못했습니다 해결법파일열기 보안경고 없애기파일열기 보안경고 해제윈도우10 보안경고보안경고 창 삭제윈10 보안경고응용 프로그램 설치 보안 경고 익스플로어나 크롬등 브라우저에서 응용프로그램이나 파일을 다운로드 후 설치나 실행시 뜨는 파일열기 보안경고 메시지로 실행이 안될때 해결법입니다. Win키+R키gpedit.msc 엔터 좌측메뉴에서 로컬 컴퓨터 정책 첨부파일 관리자 클릭 보통 위험 수준 파일 형식의 포함 목록 더블클릭 사용을 누르시고 옵션부분에 .exe;.com;.doc;.xls;.asp; 입력(복사)하신 후에 확인을 누르시면 재부팅없이 적용가능합니다. 이렇게만 하셔도 응용프로그램 설치나 실행이 바로 가능합니다. 기타 안되시는 분들..
2019 경기도 FTA활용 아세안 시장개척단 참가기업 모집
2019 경기도 FTA활용 아세안 시장개척단 참가기업 모집(*(FTA)원산지인증수출자 취득기업만 해당) 2019년도 4차 2019-03-20 18:00 - 2019-04-26 16:00 기업 경기FTA센터 온라인 경기도 전체 지역 수출 http://www.ggfta.or.kr 시장개척단/FTA/아세안/태국/미얀마/경기도 2019 경기도 FTA활용 아세안 시장개척단 모집공고.pdf [0 KB] 2019 경기도 FTA활용 아세안 시장개척단 시장성평가자료.xls [0 KB] FTA활용지원팀 이우생(031-8064-1384) 『2019 경기도 FTA활용 아세안 시장개척단』참가업체 모집 『2019 경기도 FTA활용 아세안 시장개척단』참가업체 모집 경기도와 경기중소기업연합회(경기지역FTA활용지원센터)는 도내 기업의..
아주쉬운 유투브 영상제작 프로그램 필모라(Filmora) 유투브 동영상 자막넣기
아주쉬운 유투브 영상제작 프로그램 필모라(Filmora) 유투브 동영상 자막넣기 Wondershare Filmora9 자막을 비디오에 추가하는 방법 요즘은 대중교통을 이용하면서도 유투브영상을 많이 시청하기 때문에 자막은 영상제작에 있어 필수가 되었는데요. 자막을 넣어주면 콘텐츠를 더 잘 이해할 수 있습니다. 또한 소셜 미디어 사용자의 85 % 는 소셜 피드를 통해 스크롤 할 때 소셜 미디어에서 동영상 소리를 끄기 때문에 내용을 돋보이게하려는 경우 자막을 훨씬 더 중요하게 만듭니다. 비디오에 자막을 추가하고 편집하는 방법 다운로드 한 자막을 비디오에 추가하는 방법 추가 읽기 : 자막이란 무엇입니까? 하드 서브 또는 소프트 서브타이틀 비디오에 자막을 추가하고 편집하는 방법 자신의 언어로 된 자막을 비디오에 ..
뼈 건강에 좋은 베스트 식품 4가지
건강의 화두로 뼈의 건강이 대두되고 있습니다. 오늘은 뼈에 좋은 뼈 건강에 좋은 식품을 알려드리겠습니다 ^ㅡ^ 오렌지 오렌지에는 비타민C가 풍부한데 비타민C는 콜라겐의 구성요소라 뼈 형성에 효과가 있어 오렌지는 뼈 형성에 좋은 식품입니다. 그리하여 비타민C 보조제를 섭취하는것도 좋습니다. 견과류 마그네슘도 뼈 형성에 좋은 성분으로 마그네슘을 꾸준히 섭취한 사람은 뼈 골밀도가 높은 연구결과가 있습니다. 견과류는 마그네슘을 포함하여 뼈에 긍정적 영향을 줍니다. 바나나 바나나에는 칼륨과 비타민K를 함유하고 있는데 칼륨은 골밀도를 증가시키고 비타민K는 골 소실을 늦추며 골절치료에도 좋습니다. 자몽 (grapefruit) 콜라겐은 각종 미네랄을 저장하는 골 기질의 90%를 차지하는데 이러한 콜라겐 형성에 필요한것..
해외 호스팅 사이트그라운드 (Siteground) 환불정책 주의사항
해외 호스팅 사이트그라운드(Siteground) 환불정책 주의사항 의외로 많이 사용하고 추천도 많아서 C패널을 사용하려는 목적으로 이벤트할때 gogeek 플랜을 사용하다가 너무 느리고 불안정해서 환불을 신청해보았습니다. 최적화도 잘안되고해서 플러그인도 다른거로 다 테스트했는데 기존의 a2나 별차이를 못느끼겠어서 환불을 하려고 서비스를 중지한순간!!실수한겁니다. 환불정책에는 30일이내에 환불안내는 나와있지만 1년 결제를 사용하다가 2달지나고 3달차 도저히 아닌거같아 서비스를 중지하고 환불하려고했더니 돌려줄돈이 없다고 고객센터안내를 받았네요. 환불이 아니라 중지가 되버립니다. 몇번의 문의를 통해서 남은기간에 대한 환불을 요청했지만 자기들은 그렇다고만하고 정책상 환불해줄 돈이 없다고만 합니다.(좀 황당!!) ..
많이 쓰는 윈도 10 단축키 모음
많이 쓰는 윈도 10 단축키 모음 윈도 10에서 가장 눈에 띄는 신기능이 현재 데스크톱에 열려있는 모은 앱을 한눈에 살펴보는 테스크 바(Task bar)와 새로운 데스크톱을 만들어서 여러 대의 모니터를 쓰는 듯한 효과를 주는 ‘가상 데스크톱’입니다. 일일이 마우스를 대지않고 단축키로 사용하시면 편하고 빠른 작업처리가 가능합니다. 가상 데스크을 써서 업무용 데스크톱, 엔터테인먼트용 데스크톱을 만들어 두면 한 화면에 여러 개의 창을 띄우는 복잡함을 피하면서 원하는 작업을 번갈아가며 편하게 할 수 있습니다. 아래의 단축키를 쓰면 테스크 바와 가상 데스크톱을 빠르게 생성, 이동, 닫을 수 있습니다. : 윈도 10의 테스크 바(Task bar)를 연다. : 가상 데스크톱(Virture Desktop)을 하나 만든..
컴퓨터 튜닝을 위한 프리모캐시(PrimoCache) 사용시 알아두면 좋은 내용
컴퓨터 튜닝을 위한 프리모캐시(PrimoCache) 사용시 알아두면 좋은 내용 프리모캐시를 사용할때 토랜트를 사용한다면 가급적 Read only 로 해야합니다. Write mode 를 사용하게 된다면 ssd 의 읽기 한계를 넘겨버리며 병목 현상이 장난 아니게 생겨버립니다. Block size 의 경우 큰 파일을 주로 다룬다면 512KB 도 좋지만, 보편적으로는 64KB 가 가장 무난합니다. Defer-Write 옵션은 켜두는 편이 좋지만 Write Mode 를 Native가 아닌 다른 것으로 선택했을 때 약간 병목이 생깁니다. 그 아래 Free Cache on Written 이나 Flush on Sleep 은 디폴트로 사용. HDD 에 걸 때 RAM 을 같이 걸어두는 것도 좋긴 한데, SSD 만으로도 만..
토렌트 uTorrent 속도 향상 & 튜닝 디스크 과부하 (CPU점유율) 주의사항
토렌트 uTorrent 속도 향상 & 튜닝 디스크 과부하 (CPU점유율) 주의사항토렌트를 사용하다 보면 CPU가 100% 되면서 디스크 과부하를 일으키는 경우가 있습니다. 이 때 저장된 파일을 불러 들이거나 다른 프로그램을 사용하는 경우 순간 멈춤 현상이나 버벅임 일어나며, 파일전송이나 기타 작업에 영향을 미치며 디스크 수명을 축소하는 원인이 됩니다. 토렌트로 파일을 다운받는 것도 좋지만 컴퓨터를 망가뜨리지 않기 위해서는 반드시 문제를 해야합니다. 토렌트 사용 중에 과부하를 일으키지 않도록 설정을 변경해야 하는 여러 옵션들로 설정해놓으시는게 좋습니다. 특히나 프리모나 램디스크를 사용하시는 분들께서는 토렌토로 인해서 지나치게 다운로드 성능중심의 설정으로 인해 급격하게 디스크캐쉬를 잡아먹거나 램이나 디스크의..
워드프레스 REQUEST_URI 에러 해결법
Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' in /www/docs/wordpress/wp-content/themes/twentyfifteen/functions.php on line 73워드프레스 PHP버전에 따라 출력되는 에러유형으로$path = $_SERVER['HTTP_HOST'] . $_SERVER['REQUEST_URI'];REQUEST_URI 앞뒤에 '' 를 붙여주면 해결됨.
